Ja doszedłem do 42 cm na naturze i długo nie mogłem tego przekroczyć, więc swego czasu obstawiałem te granice na około 42-45 cm "Popekała" mi skóra (rozstępy), do tego, musiał bym wazyć więcej i wiecej gdybym chciał miec większego bicepsa, wiec od 5 lat mam 40-41 cm w bicepsie i jest git Jednak jestem pewien, ze gdybym ćwiczył i jadł [...]
Krzychu: spodziewalem sie ze ktos mnie zlapie za jezyk...ale sie lenilem rozpisywac o takim szczegole bo Jakuza znowu zaczal i nie skonczyl... Wyjasniam wiec: rozrozniam ksztalt od wielkosci. Np nie sadze zeby ktos z duzym bicepsem wychodowanym latami treningow mogl poswiecic pare nastepnych lat i dorobic sie czubiastego miecha. Spojrz na [...]
chodze 2 razy w tygodniu na MT, ale teraz na silke narazie nie chodze, nie dlugo wracam do ostrych treningow na pakierni i mozliwe ze zrezygnuje z MT bo malo mnie rajcuje i zrozumialem wreszcie ze nic innego nie sprawia mi tyle przyjemnosci jak targane żelazo ktore odwdziecza sie przyrostem a diete postaram sie chyba ulozyc tak zeby w koncu sie [...]
Niemal każdy mówi, że 6 weider ajets do du... bo długo się ją robi i w ogóle nie trenuje się skośnych. Ja robie coś co się ponoć nazywa BSM czy cos takiego. WYmyślił to ponoć weider. Przez pierwsze 2 tyg robi sie pierwsyz poziom, chyba 6 cwiczen, potem na drugim poziomie dochodzą 3 nowe ćwiczenia, a na 3 poziomie dochodza 3 nowe i dwa odpadają. [...]
[...] lat. Czemu nie mogę zejść poniżej 80 kg, dlaczego to jest takie trudne? Jestem na diecie i za każdym razem kiedy się odchudzam moja waga nie chce ruszyć w dół. Czekam dosyć długo, ale staje się to coraz gorsze, gdyż nachodzi mnie w tym czasie ochota na jedzenie. Zaczynam powoli niestety przybierać na wadze (jakies 1-2 kg)i znów próbuję ją zbić i [...]
Jutro jade na zabieg do szpitala (juz o 8 sie zaczyna). Teraz mam ferie. Jak dlugo bede chodzil jak kaleka?? i kiedy w pelni dojde do stanu uzywalnosci mojego malego?? Pozdro
wydaje mi sie ze moze to byc chwilowa wzyzka formy spowodowana checia pokazania sie, mysle ze nie pociagnie długo grajac na pełnych obrotach, no ale to moje osobiste odczucie
Powiedzcie no mi... Podejrzewam, że mam to samo - z krótkie wędzidełko. Naciąga mi żałądź, napletek zostaje pod nim a jak się puści to się wraca. Zdecydowałem się na zabieg ale teraz pytanie. Już po zabiegu. Jak długo trwało gojenie? Czy widać było wyraźną poprawę (napletek normalnie schodzi we wzwodzie i nie naciąga się z powrotem)?
[...] i zaraz przystąpił do nacinani nic nie bolało poza ukuciem igły robił to nożem elektrycznym pani po zabiegu powiedziała że będzie bolało jak znieczulenie przestanie działać minęło sześć godzin i narazie nic nie boli, nie ma się czego bać ja zwlekałem z tym długo i teraz tego żałuje zero bólu ,robiłem to prywatnie cały koszt wraz z wizytą 400zł.
Właśnie długo ale z różnymi przerwami ostatnio dłuższą przerwę miałem w wakacje z powodu wyjazdu all inclusive gdzie było pełno żarcia i alko mimo że na codzień nie pije tylko od okazji do okazji. Po wakacjach lekka kontuzja wiec bez siłowni ale z dieta. Obecnie od października trzymam wszystko na tip top a od 3 tyg dodałem te 400-500 kalorii [...]
jelfa juz jest tylko ceny poszly w gore..jak dlugo bedzie nie wiadomo bo ponoc jelfa przegrala przetarg na produkcje omena i prolo z jakas holenderska firma i ona ma to niby produkowac...mam nadzieje ze to ploty bo w przeciwnym razie ceny moga byc zalamujace...
nie rozumie tego wypominania walk z malym Nogiem, Oveerem z hw to wlasciwie calkowicie inny zawodnik niz z lhw, o wiele lepsze warunki fizyczne, wieksze sila, stojka na swiatowym poziomie (sukcesy w k1), dobry parter. Ten zawodnik stanowi ogromne zagrozenie dla kazdego. Jak najszybciej Fedor powinien z nim walczyc, bo juz bardzo dlugo nie bylo [...]
Dobrze mysleli tylko zle powiedzieli ;) Robienie kapsulek jest to najtansza metoda robienia produktu finalnego poniewaz nie trzeba inwestowac pare nastu tysiecy w maszyne do tbl,mieszalnik ew powlekarke,hale. Oplaca sie jezeli under nie wiadomo czy bedzie dlugo na rynku i w wypadku jezeli ktos ma np na cala firme 2000zl %-) wtedy mozna gladko [...]
[...] Przyglądałem się zdjęcia z rehabilitacji jaką ludzie mają przeprowadzaną, i moje pytanie brzmi czy także z hantelkami, malymi ilościami kilogramów będe mógł trenować tą ręke sam? nawet przed pójsciem na rehabilitacje? Ponieważ prawda jest taka, ze w moim miescie bardzo długo czeka sie na nia, ponieważ nie ma wolnych terminów na najblizsze dni.
[...] który na różnych dystansach triumfował na pięciu kolejnych mistrzostwach globu. "Jest w bardzo dobrej formie, ale trudno przewidzieć, co się wydarzy, ponieważ długo nie startował. Nigdy nie wiadomo co się stanie, choć stać go na wszystko. Już wiele razy mnie zaskoczył" - przyznał Hermens. Mistrzostwa świata rozpoczną się 27 [...]
lonely, ale o co tobie biega??? Czas 2 godziny, średnia prędkość 35 km/h, odległość około 70 km/h. A po cholerę tak długo? Wiesz ile ci mięsa wtedy poleciało? W domu na orbicie kręciłem góra 40 minut ...niom... i po co więcej? gamon: przy tej wadze trudno operowac markami sprzetu, raczej patrz na możliwosci konkretnego orbitreka, wagę koła [...]
[...] A zamiatacze ulic?" Zamiatacze ulic żywią się winem marki "Wino". W porównaniu do żywności, za***ista kondycja nie jest aż tak strasznie ważna żeby długo przeżyć w zdrowiu. I teraz prowokacja: czy rzeczywiście perspektywa dłuższego życia jest warta wysiłku związanego ze sportem? Co z tego, że zamiast umrzeć w wieku 87 [...]
Dziennik Treningowy korzen
